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Mafra Portugal

Yoga Retreat in Portugal

September 17, 2023 September 23, 2023

Shanti Sommer Retreat

Komm mit uns zu einem wunderbaren Sommer-Yoga-Retreat in Portugal! Während dieses Retreats werden wir dir das zeigen, was wir am meisten lieben: Yoga, Atem, Meditation, Acroyoga und Massage. Wir haben ein wundervolles Retreat-Center in der Nähe der portugiesischen Westküste gefunden, wo wir unseren Yoga-Retreat abhalten werden. Während des Retreats wirst du von unserem eigenen veganen Privatkoch verwöhnt. Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Retreat Center

Das Yoga Retreat findet in einer wunderschönen alten Quinta in einem Nationalpark statt, die von schönen Obstbäumen, riesigen Eichen und Weinreben beschattet wird. Das Grundstück hat einen kleinen Wasserlauf und ist von einem riesigen Nationalpark und einem Wolfsschutzgebiet umgeben. So sind wir komplett von der Natur umgeben.

Wir haben das Glück, dir drei einzigartige Yogaräume anbieten zu können, eine hölzerne Plattform im Freien, umgeben von Bäumen – der ideale Ort, um den Geräuschen der Natur zu lauschen, während du atmest und dich bewegst. Der zweite Yogaraum, das Garden Shala, ist ein altes viktorianisches Gewächshaus mit vielen Fenstern. Der dritte Ort befindet sich unter einem alten Weidenbaum, wo du deine Füße auf die Erde stellen kannst, während du übst.

Begleitung

Bei diesem Retreat hast du die einmalige Gelegenheit, von zwei erfahrenen Yogalehrer/innen angeleitet zu werden. Christina und Lars haben sich für diesen besonderen Retreat zusammengetan

Lars

Lars hat die Welt bereist und verschiedene Formen der Bewegung und des Selbstausdrucks erforscht. Er hat eine unglaubliche Leidenschaft dafür, wie der Körper funktioniert und sich bewegt. Er wird dich durch eine Reise der Selbstentdeckung über den Körper führen. Lars kann dir auch Privatstunden anbieten.

Christina

Lebensentdeckerin, Meeresforscherin, Bergsteigerin und Waldhüterin. Sportwissenschaftler – Bewegungstherapeut – achtsamer Outdoor-Guide. Ein Mensch. Wesen. Neugierde, Klarheit und Lebensfreude sind Werte, die Christina Eggenschwiler besonders am Herzen liegen.

Lars & Christina

Über den Retreat

Jeden Tag gibt es einen Morgen- und einen Abendkurs. Der Morgenkurs beinhaltet eine Bewegungsübung (Asana) und wird durch Meditation, Tagebuchschreiben und/oder Pranayama ergänzt.

Diese morgentliche Routine bildet das Fundament uneres Retreats
The afternoon courses will be thematic courses similar to a workshop. The workshops will be themed according to interest (please note when registering!). We will definitely do at least one extended handstand and one yin yoga class. Other options include an ecstatic dance, kirtan, ice bath, forest walking and many more things.

An einem oder zwei der Abende gibt es eine zusätzliche Aktivität, z.B. Geschichtenerzählen, Yoga Nidra, spirituelle Filmnacht oder ein Spieleabend. Je nachdem, was die Gruppe möchte und braucht.

Example daily schedule*

08:00 – 10:00 Sādhanā (Morning Practice)
10:30 – 11:30 Brunch
11:30 – 16:00 Activity and/or free time (go for a swimm, hike, read a book or all of it together)
16:30 – 18:30 Yoga-Workshop
19:30 – 20:30 Dinner
20:30 – 21:30 Aktivität und/oder Freizeit


*Alle Kurse sind optional und freiwillig, du nimmst nur an den Kursen teil, an denen du teilnehmen möchtest.

Activities and goodies

Wir planen Aktivitäten wie: Kirtan, Lagerfeuer, Schwitzhütte mit einem lokalen Schamanen, eine Kakaozeremonie, ekstatischer Tanz oder ein Gong- und Klangbad. Es gibt unendlich viele schöne Möglichkeiten zur Auswahl.

Mittwoch ist unser freier Tag (nach dem Brunch). Du kannst entweder die Surferstadt Ericiera besuchen (ja, man kann dort surfen!), die historische Stadt Mafra mit ihrem wunderschönen Palast oder du hast die Wahl zwischen vielen anderen Outdoor-Aktivitäten im nahe gelegenen Nationalpark. Heule mit den Wölfen im Wolfsschutzgebiet oder besuche die UNESCO-Stätte Sintra (40 Minuten) – du entscheidest, worauf du Lust hast.
Wir helfen dir gerne bei der Organisation und Planung deines freien Tages oder wir beschließen, etwas gemeinsam zu unternehmen.

Delicious Food

Wir freuen uns sehr, dir unseren ganz persönlichen Chefkoch vorstellen zu können: Carol Massotte!


Carol ist ausgebildete Psychologin, hat aber jetzt ihr Herz mit veganer Küche und einer nachhaltigen Lebensweise verbunden. Sie überrascht uns täglich mit Kreationen aus 100 % pflanzlichen, saisonalen, frischen und regionalen Lebensmitteln. Sie liebt es, mit Naturkreisläufen und lokalen Produzenten zu arbeiten. Während des Retreats haben wir zwei Mahlzeiten: einen festlichen Brunch und ein nahrhaftes Abendessen.


Zwischen den Mahlzeiten stehen Snacks (Frisches Obst, Energy Balls, Muffins, Hummus mit Rohkost), Tee und Kaffee für Sie bereit.

Location, Travel & Transfer

Wir veranstalten unser Yoga Retreat Portugal in Mafra, in der Nähe der schönen Surferstadt Ericeira. Dieser mittelgroße Ort liegt etwa 30 Minuten mit dem Auto vom internationalen Flughafen Lissabon entfernt. Die Stadt wird auch oft als Europas Hauptstadt des Surfens bezeichnet. Obwohl der Flughafen Lissabon nur 30 Minuten entfernt ist, ist die Gegend rund um das Klausurenzentrum sehr ländlich und im Vergleich zum Rest Portugals besonders grün. Es gibt einen großen Nationalpark und ein Wolfsgehege in der Nähe des Rückzugszentrums.

Wir empfehlen, bereits am Freitag nach Portugal zu kommen und in Ericeira zu übernachten. Der Retreat beginnt am Sonntag, den 17. September um 15:00 Uhr und endet am Samstag, den 23. September um 12:00 Uhr. Bitte melde dich bei uns, um Empfehlungen für Unterkünfte vor und nach dem Retreat zu erhalten.

Bitte treffe deine eigenen Reisevorbereitungen, um nach Lissabon zu kommen.

Bitte buche deine Flüge frühzeitig

Flight Recommendation:

Departure: Tap Airlines – Geneva 15 September – 13:00

Return: Tap Airlines – Lisabon 24. September – 08:34

Price: 70.- CHF (as of 18. November 2022)

Vom Flughafen Lissabon kannst du ein UBER oder Taxi zum Retreatzentrum nehmen (ca. 30 Euro). Wir stellen eine Liste für Car-/Taxi-Sharing zur Verfügung.

Estr. da Tapada no 1360
Mafra,2665-418Portugal
Google Karte anzeigen

Pricing

Es gibt verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten, die für jedes Budget geeignet sind. Die Optionen reichen von einem Gemeinschaftsschlafsaal bis hin zu einem privaten Luxus-Glockenzelt! Wir haben alle Optionen für dich im Angebot. Bitte erkundige dich bei uns nach der Verfügbarkeit der verschiedenen Optionen.

Da der Shanti Retreat Place sehr gut für Familien geeignet ist, bieten wir einen Sonderpreis für alle Partner an, die mitkommen. Wenn du dich dafür entscheidest, nur an ein paar Yogastunden teilzunehmen und ansonsten surfen zu gehen, ist das eine Option, die sehr gut funktioniert. Wir bitten euch jedoch, dies vorher mitzuteilen.

Early Bird Pricing

Room

Dorm:
Double room:
Room Ensuite:
King Belltent:

Price

CHF 1’080
CHF 1’180
CHF 1’380
CHF 1’080

Spots

1
0
0
2

Komm mit deinem Wohnmobil oder bring dein eigenes Zelt mit, für 800,-

Normal Pricing

Room

Dorm:
Double room:
Room Ensuite:
King Belltent:



Price

CHF 1’280
CHF 1’380
CHF 1’580
CHF 1’280

Spots

4
2
2
4

Die Preise für das Doppel- und Privatzimmer verstehen sich pro Person bei Doppelbelegung. Wenn du alleine in einem Privat- oder Doppelzimmer übernachten möchtest, wird ein Aufpreis von 200.- erhoben. Du hast auch die Möglichkeit, in einem Zimmer zu übernachten und wir fügen jemanden hinzu, der dein Zimmer mit dir teilt. In jedem Zimmer gibt es getrennte Betten und es werden keine Geschlechter gemischt.

Es gibt auch die Möglichkeit, dein eigenes Zelt / Wohnmobil / Camper zu benutzen. Bitte melde dich bei uns fall du dich für diese Option interessierst.

Fragen & Weiteres

For all questions please email Lars Eckmann Send Email

oder

Christina Eggenschwiler Send Email


Nach Eingang Ihrer Anmeldung bestätigen wir Ihre Teilnahme und die Anmeldung ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich. Gleichzeitig wird Ihnen eine nicht rückzahlbare Anzahlung von CHF 200.- pro Person in Rechnung gestellt, die innert 10 Tagen fällig ist. Der Restbetrag ist drei Monate vor dem Retreat fällig.

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September 17, 2023 September 23, 2023