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Yoga-Anfängerkurs in Bern

Februar 2 @ 09:00 Februar 2 @ 11:30

Februar 2 @ 09:00 11:30

Übersicht

Der Yogakurs für Anfänger wurde entworfen, um Anfänger*innen in die Grundlagen des Yoga einzuführen. Der Kurs findet jeden ersten Sonntag im Mona im Sat Nam Yoga Zentrum in Bern statt. Hier werden die wichtigsten Yogastellungen, Atemtechniken und die philosophischen Grundlagen des Yoga vermittelt. Der Workshop zielt darauf ab, dein Selbstvertrauen, dein Wissen und deinen Wohlbefinden in der Yogapraxis zu stärken, damit du dich bereit fühlst, an regelmässigen Yogastunden teilzunehmen. Egal, ob du neu im Yoga bist oder dein Wissen vertiefen möchtest, dieser Kurs ist der perfekte Ort für dich.


Course Details

Ort: Sat Nam Yoga Zentrum, Monbijoustrasse 114, 3007 Bern

Datum und Uhrzeit: Jeden ersten Sonntag im Monat, 09:00 – 11:30

Kosten: 80.- CHF (Mindestteilnehmerzahl: 3)

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu im Yoga sind oder eine solide Grundlage schaffen wollen. Wenn du dir unsicher bist, ob du mit Yoga beginnen sollst, bietet dieser Workshop ein unterstützendes und informatives Umfeld, damit du dich wohl und sicher fühlst.

Was dich erwartet

  • Einführung und Geschichte des Yoga: Erfahre mehr über die Ursprünge und die Entwicklung des Yoga.
  • Atemtechniken: Übe grundlegende Pranayama-Übungen, um den Geist zu beruhigen und den Körper vorzubereiten.
  • Asana-Praxis: Konzentration auf grundlegende Posen mit detaillierten Anweisungen und Anpassungen.
  • Shavasana – Bodyscan: Entspannungshaltung kombiniert mit einem geführten Body Scan, um Spannungen abzubauen.
  • Yoga-Philosophie: Entdecke die Prinzipien des Yoga und wie sie sich auf das tägliche Leben anwenden lassen.
  • Q&A- Runde: Gelegenheit, Fragen zu stellen und eventuelle Unklarheiten zu klären.

Was nimmst du mit?

  • Selbstvertrauen: Fühle dich so selbstbewusst, dass du ohne Bedenken eine Yogastunde besuchst.
  • Wissen: Du verstehst die Grundlagen des Yoga, einschliesslich der grundlegenden Asanas und Atemtechniken.
  • Unterstützung: Genieße ein unterstützendes und engagiertes Lernumfeld mit einem leidenschaftlichen Lehrer.

Dein Kursleiter

Yoga Teacher Lars

Hallo, ich bin Lars, dein Lehrer für den Yoga-Anfänger-Kurs. Ich besitze eine tiefe Leidenschaft für Yoga, bin um die Welt gereist und habe bei vielen verschiedenen Lehrern aus vielen verschiedenen Traditionen gelernt. Ich habe im Laufe der Jahre 4 Yogalehrerausbildungen absolviert und habe hunderte von Stunden an zusätzlichen Workshops und Ausbildungen hinter mir. Aus all diesen Erfahrungen möchte ich dir eine wunderbare Zusammenstellung geben und dir helfen, deine Reise in die Welt des Yoga zu beginnen. Ich widme mich der Gestaltung einer lustigen, sicheren und unterstützenden Umgebung, in der jede*r lernen und wachsen kann.

Unterrichtsphilosophie: Ich glaube an einen fließenden, bewussten und unterhaltsamen Unterrichtsstil. Mein Ansatz integriert verschiedene Yogatraditionen und betont die Neugier und das Verständnis für das „Warum“ hinter den Praktiken. Ich interessiere mich sehr für die Geschichte und Philosophie des Yoga, lerne ständig dazu und teile meine Entdeckungen mit dir.

Frequently Asked Questions

Brauche ich Vorkenntnisse, um an dem Workshop teilzunehmen? Nein, dieser Workshop ist für Anfänger gedacht. Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon etwas Erfahrung hast, du wirst ihn als zugänglich und ansprechend empfinden.

Was soll ich mitbringen? Bring bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung und eine Wasserflasche mit. Eine Yogamatte brauchst du nicht mitzubringen, da alles im Studio vorhanden ist.

Ist es sicher? Ja, Sicherheit hat höchste Priorität. Wir werden die wichtigsten Sicherheitspraktiken besprechen, damit sich jeder sicher und unterstützt fühlt.

Verfügt das Studio über Räumlichkeiten? Das Studio verfügt über Umkleideräume und eine Toilette, aber keine Duschen.

Wie kann ich mich anmelden? Du kannst dich online über unsere Anmeldeseite anmelden oder mich direkt unter info@larsekm.com kontaktieren.

Was kostet der Workshop? Die Workshop-Gebühr beträgt 80,- CHF. Ich akzeptieren verschiedene Zahlungsmöglichkeiten, die du auf unserer Anmeldeseite finden kannst.

Wo findet der Workshop statt? Der Workshop findet im Sat Nam Yoga Zentrum, Monbijoustrasse 114, 3007 Bern statt.

Wenn du weitere Fragen hast, kannst du dich gerne an uns wenden: info@larsekm.com. Ich bin für dich da!

CHF80