Oktober 17 – Oktober 20
Movement Flow Level 1 Training
Bist du bereit, deine Bewegungspraxis auf die nächste Stufe zu heben? Wenn du auf der Suche nach einem Programm bist, das eine Vielzahl von Bewegungsdisziplinen in einer umfassenden Praxis kombiniert, dann ist der Movement Flow Kurs Level 1 perfekt für dich! Du erhältst die Werkzeuge und Fähigkeiten, die du brauchst, um schneller, stärker, kontrollierter und flüssiger zu werden.
About the training
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Bei Movement Flow glauben wir daran, dass der Körper zu unglaublichen Dingen fähig ist. Deshalb kombinieren wir Elemente aus Yoga, Tanz, Akrobatik, Handbalance, Kampfsport und mehr, um ein Training zu schaffen, das dich auf die richtige Weise herausfordert. Du wirst nicht nur an Kraft und Flexibilität gewinnen, sondern auch ein besseres Gefühl für Koordination und Körperbewusstsein entwickeln. Außerdem macht es einfach nur Spaß!
Während unserer gemeinsamen Tage werden wir mehrere Themen behandeln, die Ihren Körper lehren werden, sich mit Anmut und Präzision zu bewegen. Slava Goloubov, der Erfinder von Movement Flow, wird dich durch jedes Thema führen und dir persönliche Aufmerksamkeit und Feedback geben, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.
Jeden Tag werden wir eine Reihe von Sequenzen üben, die dich für die gesamte Dauer der Ausbildung begleiten werden. Du wirst auch jeden Tag neue Themen lernen, um dein Wissen und deine Basis in dir und deiner Praxis weiter auszubauen.
Die Ausbildung wird auf zwei Wochenenden aufgeteilt. Das erste Wochenende 19. und 20. Oktober und das zweite Wochenende 26. und 27. Oktober 2024
Was Kursteilnehmer über die Ausbildung sagen
Slava Goulobov
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Der Kurs wird von Slava Goloubov geleitet, der mit Zirkustrainern, Shaolin-Mönchen, professionellen Akrobaten und Kampfkunstlehrern aus der ganzen Welt studiert hat. Er hat seine eigenen Techniken und Protokolle entwickelt, um Schülern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, und seine Mission ist es, seine Leidenschaft für Bildung mit seinen Schülern zu teilen.
Location
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Das Training findet in Bern in der Schweiz statt. Wir haben eine schöne alte Turnhalle mit 170 qm Fläche gemietet. Um den Ort zu finden, können Sie die folgende Adresse in Ihr Navi oder in Google Maps eingeben:
Turnweg 3, 3013 Bern, Switzerland
Wenn du nicht in Bern wohnst und Hilfe bei der Suche nach einer erschwinglichen Unterkunft brauchst oder jemanden aus einer anderen Stadt aufnehmen möchtest, lass es uns bitte wissen, damit wir uns gegenseitig helfen können.
Skills Covered
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Ground Flow
Is a movement concept that emphasizes enhancing your interaction with the ground and any surface available. The practice teaches you how to use your environment to enrich your motion and create a seamless flow. Contemporary dance tools are utilized to help achieve this.
Body Balance
This section focuses on mastering handstands, stabilizing your body in stillness, and learning how to balance on different surfaces. It is essential to have a strong sense of body balance for any movement practice, and this section will teach you the skills necessary to achieve it.
Soft Acrobatics
While acrobatics can be exciting and exhilarating, it can also be detrimental to the body. This is where the Soft Acrobatics section comes in. The section aims to recreate the adrenaline rush and excitement of performing acrobatic moves while minimizing the impact on the body. The focus is on fast and powerful moves that stay close to the ground.
Mind Control
This section highlights the role of the mind in movement practice. Often, our minds can hold us back from achieving our full potential. This section will challenge your mental endurance, helping you experience what you are truly capable of.
Dynamic Flexibility
An essential aspect of movement practice. This section delves deep into subjects such as muscle anatomy, loaded stretching, power versus limit, and active exits, to help you improve your range of motion and achieve a better understanding of your body’s capabilities.
Exit Strategies
This section, a variety of games and techniques are used to rewire your nervous system, making you vigilant and responsive to your environment. The practice will help you stay in the flow, and nothing will be able to stop you.
Daily Rythm
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Daily Schedule
- 08:00 – 12:00 Morning Training
- 12:00 – 13:00 Lunch break
- 13:00 – 18:00 Afternoon Training
Morning Content
- Warm up practice
- Breath training
- Ground Flow
- Body Balance
- Sequencing & Creation
Afternoon Content
- Dynamic Flexibility
- Flow Integration
- Strength & control
- Mind vs Matter
- End of day integration
Additional Info
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Experience Level:
This course is designed for all levels of experience. However, it is important to note that it is a physically demanding and hands-on course. You will not only learn the theory but also practice and integrate the education into your own body. So, be prepared to work hard both physically and mentally.
What to Bring:
Make sure you bring training gear such as shorts, t-shirts, or tank tops, comfortable pants, and socks for floor work. It is also important to bring snacks, fluids, and lunch, and have a healthy breakfast to give you lots of energy for the day.
Certification:
Um das Zertifikat Movement Flow Level 1 zu erhalten, müssen die Kursteilnehmer an allen vier Kurstagen teilnehmen und dürfen kein Programm versäumen. The certificate will be issued under the Movement Flow School, and those who pass the course will be eligible for Level 2 and Teacher Training programs in the future.
The Road Ahead:
Completing the Movement Flow education requires three stages of development. Level 1 teaches you the theory and protocols of Movement Flow, and you will integrate this education into your own body. Level 2 is physically demanding and will test your edges. To become a Movement Flow Teacher, you must complete Level 3 (prerequisite: Level 1).
Pricing:
Full Price: CHF 770.-
Fragen & Bedingungen
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Für alle Fragen sende mir bitte eine E-Mail an info@larsekm.com
Nach Eingang deiner Anmeldung bestätige ich dir deine Teilnahme, und die Anmeldung ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich.
Für die Versicherung bist du selbst verantwortlich. Der Vermittler/die Lehrkraft haftet nicht für Schäden an oder den Verlust von Eigentum oder für Verletzungen von Personen. Der/die Teilnehmer/in verzichtet auf jegliche Ansprüche gegenüber dem Unternehmen/der Lehrkraft für solche Verluste, Schäden oder Verletzungen.
