Mountain Moves – Herbst 2022
Das ist unser AcroYoga Herbst-Wochenende. Wir haben ein wunderschönes Haus inmitten der Natur und eine schöne Trainingshalle. Du kannst zwischen verschiedenen Unterkunftsmöglichkeiten wählen, vom Privatzimmer bis zum Gemeinschaftsschlafsaal. Wir wollen dir ein wunderbares Bewegungserlebnis bieten, das Urlaub und Training verbindet.
Über das Retreat
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An diesem Wochenende bieten wir zahlreiche Workshops an, in denen du die Praxis des AcroYoga und verwandter Disziplinen wie Handstände, Kontaktspiele, Partnerübungen und Thai-Massage kennenlernen kannst. Unser erfahrenes Lehrerteam schafft eine sichere Umgebung, in der spielerisches und nachhaltiges Lernen gedeihen kann.
Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet, sowohl für Anfänger als auch für AcroYogis, die gerade erst angefangen haben oder ihre Kenntnisse erweitern wollen. Wir werden zwei Niveaus (Anfänger und Fortgeschrittene) gleichzeitig anbieten, so dass du frei wählen kannst, was du lernen möchtest.
Zum Ort
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Wir freuen uns, dich (wieder) in der wunderschönen Sentupada Lumnezia in Vignogn begrüßen zu dürfen. Das Haus, das wir ganz für uns allein haben werden, liegt in einem atemberaubend schönen Tal, dem sogenannten „Tal des Lichts“. Es ist die Heimat vieler mythologischer Orte und Geschichten, aber was wir am meisten lieben, ist die umliegende Natur und die atemberaubende Aussicht. Unser Haus für das Wochenende hat auch einen eigenen Fitnessraum und einen Gemeinschaftsraum, in dem wir abhängen und Spiele spielen können. Wir können es kaum erwarten, diesen Ort wieder mit dir zu teilen!
Tagesablauf
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Der Retreat findet von Donnerstag 14 Uhr bis Sonntag 13 Uhr statt. Vormittags widmen wir uns der AcroYoga-Praxis und lernen spannende Haltungen, Flows und Umkehrungen. Die Nachmittage stehen im Zeichen von Spielen, Gruppenaktivitäten und dem Aufenthalt in der Natur. Nach einem Tag voller Bewegung lassen wir den Tag mit entspannenden Elementen wie Massage oder Yin Yoga ausklingen.
Draft Schedule (kann sich noch ändern)
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 09:45 Aufwärmen
09:45 – 11:15 Workshoprunde 1
11:15 – 12:45 Workshoprunde 2
13:00 – 15:00 Mittagessen
15:00 – 16:30 Guided Training
16:30 – 18:00 Community Time
19:00 – 20:00 Abendessen
21:00 – OE Therapeutics & Community-Aktivitäten
Aktivitäten
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Wir werden einen Fotografen vor Ort haben, der deine schönsten Momente festhält. Das wird höchstwahrscheinlich an einem der Nachmittage sein, an denen wir wandern gehen oder Zeit am nahe gelegenen See oder Fluss verbringen. Wir haben auch eine private Sauna für das Retreat gemietet, in der du deinen Körper nach einem langen Trainingstag entspannen kannst.
Essen
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Dreimal am Tag gibt es leckere vegane und vegetarische Mahlzeiten, um deine Energie wieder aufzuladen. Es gibt viel Gemüse, pflanzliches Eiweiß wie Nüsse und Bohnen und liebevoll zubereitete Desserts, die den Speiseplan abrunden.
Preise (in CHF)
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Im Preis inbegriffen: Alle Workshops, Mahlzeiten und Snacks, Unterkunft, Fotoshooting, WLAN und Sauna.
Grosser Schlafsaal CHF 475
4-Bett-Zimmer CHF 600
2-Bett-Zimmer CHF 700
Wohnmobil CHF 385
