Online-Yoga

Eine regelmäßige Yogapraxis zu haben, ist ein schöner Luxus. Im Jahr 2020 mussten wir lernen, dass unser Lieblingsstudio jeden Moment schließen kann und wir gezwungen sind, zu Hause zu bleiben. Deshalb ist es für mich so wichtig, dir die Möglichkeit zu bieten, Yoga online zu unterrichten, entweder über Zoom oder über YouTube.

Die Möglichkeit, Online-Yogakurse zu besuchen, gibt dir die absolute Freiheit, zu üben, wann und wo DU willst. Ich finde, das ist ein großer Segen. Sieh dir mein Online-Yoga-Angebot an und genieße deine Freiheit.

Yoga

Kultivierung der Achtsamkeit

Dies ist eine 10-minütige Meditation, die sich auf den Atem als primären Punkt der Aufmerksamkeit konzentriert. Es ist das perfekte Video, um es morgens vor dem Start in den Tag oder abends vor dem Schlafengehen anzusehen.

Lehrer: Lars Ekm

Yoga

Sanfter Flow am Samstagmorgen

Ein vorab aufgezeichneter Kurs für einen sanften Start in den Tag. Vorsicht, es gibt ein paar knifflige Stellen.

Lehrer: Lars Ekm

Yoga

Starke Suryanamaskar

Ein 35-minütiger Flow zur Aktivierung und Stärkung der Handgelenke, Schultern und des Rumpfes. Tolle Variationen zur Integration in Ihre regelmäßige Asana-Praxis.

Lehrer: Lars Ekm